Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1103 kcal
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Gord: 36,10g | Prot: 48,60g | Carbs: 138,58g.
Café da Manhã: Beng-Beng Beng Beng Drink, Bubur Kacang Hijau. Almoço: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sohun Kaca Sohun, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de choriatun nisa
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