Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 39,71g | Prot: 79,60g | Carbs: 105,24g.
Café da Manhã: Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . Almoço: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дайкон, Barilla Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом. Jantar: Приготовленный Яичный Белок. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Президент Сыр Плавленный Бри , Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Мицеллярный Казеин. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|