Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 90,49g | Prot: 76,01g | Carbs: 110,52g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 玉米筍, 花椰菜, 炒大白菜, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 獅子頭. Jantar: 炸排骨, 水煮蛋, 炒莧菜, 甜不辣, 肉燥, 飯. Lanches/Outros: Kirkland 科克蘭黑巧克力堅果棒, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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