Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2062 kcal
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Gord: 123,04g | Prot: 93,84g | Carbs: 146,72g.
Café da Manhã: Fried Egg with Fat, Beehive Streaky Bacon. Almoço: Garlic , Onions , Spinach , Carrots , Zucchini, Countdown Roasted & Salted Cashews . Jantar: Shortcake Biscuit with Fruit, Custard or Cream Filled Eclair, Bread with Butter, Mixed Salad Greens, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Lanches/Outros: Pascall Pineapple Lumps, Mainland Creamy Camembert, Huntley & Palmers Wholegrain Crackers. mais...
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3323 kcal
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Exercício:
Cycle ride - 1 hora, Power Walking - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de 123Shaza
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