Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2020
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Gord: 27,35g | Prot: 58,93g | Carbs: 161,62g.
Café da Manhã: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, Putih Telur. Almoço: Kentang Rebus, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Asam Jawa, Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mentimun (dengan Kulit), Kem Chicks Sayur Toge, Kubis, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Mangga, Apel Fuji, Stroberi, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MJMara
|