Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 42,77g | Prot: 77,07g | Carbs: 194,69g.
Café da Manhã: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito, Tocino, Great Value Waffles Estilo Caseros. Almoço: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Quinoa (Cocida). Jantar: Bistec de Res, Frijoles Refritos, Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa, Garbanzos Cocidos. Lanches/Outros: Ciruela Pasa, HEB Greek Plain Yogurt, Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brenda.Siordia
|