Jornal de mandinha1, 04 set 13

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2013
80 kg Perdidos até agora: 28,6 kg.    Ainda faltam: 20 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1372 kcal Gord: 53,67g | Prot: 55,68g | Carbs: 164,37g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Carne de Porco, Macarrão. Lanches/Outros: Charge Chocolate, Nestlé Bombom Prestígio, Flormel Cocada Ao Leite, Trakinas Trakinas Chocolate Mais Recheio, Banana. mais...
1949 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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