Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Gord: 76,45g | Prot: 49,69g | Carbs: 287,38g.
Café da Manhã: Air, Madu, Diamond Non Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Air, Nasi Merah, Telur Rebus, Kraft Singles , Maestro Wijen Sangrai, Maestro Light Mayonnaise, Selada Kol. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Sobek Cokelat Stroberi, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Naraya Oat Choco, Roma Malkist Crackers (2), Roma Malkist Crackers (3), Martabak Manis. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aufaqiya
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