Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Gord: 69,53g | Prot: 92,12g | Carbs: 115,63g.
Almoço: Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Jantar: Polędwica Łososiowa, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. mais...
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3564 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Haris26
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