Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1956 kcal
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Gord: 98,88g | Prot: 91,30g | Carbs: 152,83g.
Café da Manhã: Tomaten, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Seeberger Datteln, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Milbona Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance, Lidl Kornachter Mehrkornbrot. Almoço: Kaffee mit Milch, Corny Free Haselnuss, Senseo Cappuccino Choco, REWE Krautsalat mit Paprika , Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Milram Frischer Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Jantar: Mönchshof Naturradler, Hawesta Thunfisch Salat Couscous. Lanches/Outros: Rasting Mettenden. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Sauna - 3 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Descansar - 8 horas e 52 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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