Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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40,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3543 kcal
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Gord: 122,77g | Prot: 113,94g | Carbs: 498,25g.
Café da Manhã: Oishi Sponge Mochaccino. Almoço: Opak, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Indomie Mi Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sari Roti Roti Tawar (1), Oreo Oreo Original, Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Pisang Goreng, Deka Wafer Roll, Mangga, Nissin Butter Coconut, Dua Kelinci Sukro, Indomie Rasa Soto Mie. mais...
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1181 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 4 horas, Banho Chuveiro - 3 minutos, Estar Sentado - 5 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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