Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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68,4 kg
Perdidos até agora: 24 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 34,26g | Prot: 72,47g | Carbs: 257,04g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Clementinen, Clementinen. Almoço: TiP Tomaten Passiert, Zucchini, Rapsöl, Spitzpaprika, Zwiebeln, Zwiebeln, Karotten, Barilla Nudeln Gekocht. Jantar: Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Couscous, Netto Gemüse Mais, ORO di Parma Tomaten Passiert mit Kräutern, King's Crown Kidney-Bohnen, Spitzpaprika, Linsen. Lanches/Outros: Kinder Milchschnitte, Rührkuchen, Gurke (Geschält), Clementinen. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de laralobster
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