Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Gord: 28,49g | Prot: 122,75g | Carbs: 127,90g.
Café da Manhã: Кофе, Авистрон Икра Трески Пробойная, Золотой Колос Пирог с Курагой, Белый Хлеб. Almoço: Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вкуснотеево Super Йогурт Малина-Зелёные Злаки, Виноград, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Курагой, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Яичный Белок, Красная Фасоль (Консервированная). mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mineli555
|