Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2838 kcal
|
Gord: 105,48g | Prot: 135,68g | Carbs: 346,93g.
Café da Manhã: Кофе, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Чай, Вареное Яйцо, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Ого Хлебцы Луковые, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almoço: 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Ого Хлебцы Луковые. Jantar: Виноград, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Виноград, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
|
|
2839 kcal
|
Exercício:
зарядка - 1 hora, Массонабор-870 - 1 hora, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, РСК - 19 horas, Магазины - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|