Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 77,57g | Prot: 89,99g | Carbs: 172,00g.
Café da Manhã: Körnerbrot, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%. Almoço: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Schlagsahne, Real Quality Wirsing , Gut Ponholz Stielkotelett . Jantar: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Herta Farmerschinken, Metzgerfrisch Bierschinken, Lidl Kornachter Körnerbrot. Lanches/Outros: Windau Teewurst, Körnerbrot, Milka Zartbitterschokolade, Äpfel. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Elíptico - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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