Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 38,31g | Prot: 84,07g | Carbs: 205,91g.
Café da Manhã: Quaker Oat, Telur, Pisang. Almoço: Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Lanches/Outros: Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mdyrna
|