Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 36,27g | Prot: 106,50g | Carbs: 73,59g.
Café da Manhã: Excess Free Печенье Миндальное, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Катык, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Лента Дорадо Запечённая , Spilva Соус Бальзамико, Оливковое Масло. Jantar: ВкусВилл Катык, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Миндальное, Фрау Му Творог 0%. Lanches/Outros: Excess Free Конфета Манго, Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1803 kcal
|
Exercício:
Boxe - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|