Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
937 kcal
|
Gord: 39,65g | Prot: 75,83g | Carbs: 73,59g.
Café da Manhã: Магнит Хурма, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Boombar Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Олейна Масло Растительное , Дайкон, Яичный Белок, Сенсация Хлеб Тостовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мицеллярный Казеин. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|