Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 67,35g | Prot: 154,72g | Carbs: 183,93g.
Café da Manhã: Корица, Котлеты с тыквой и куриным филе, Спартак Шоколад 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Ленивые Вареники, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Almoço: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Пюре из цветной капусты, Булгур (Вареный), Карп Запеченный, Кофе (из Молотых Зерен). Jantar: Финик, Сырники с изюмом, Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Кофе (из Молотых Зерен), Цукаты, Цукаты. mais...
|
|
1689 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Limpeza - 20 minutos, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|