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kemaren abis cheat day
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50,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 28,19g | Prot: 39,79g | Carbs: 167,36g.
Café da Manhã: Ikan Teri, Gulai Ayam, Roti Tawar Gandum (1), Nasi Putih. Almoço: Roti, Blue Band Mentega, Ceres Choco Topping, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Cimory Squeeze Yoghurt, Pepaya. Jantar: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Gulai Ayam. Lanches/Outros: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Roti, Cimory Yogurt Drink, Khong Guan Saltines. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoongiwifeu
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