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Naik turun itu biasa, nikmatin aja prosesnya 😁
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65,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Gord: 46,96g | Prot: 64,90g | Carbs: 217,88g.
Café da Manhã: Intermie Mie Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almoço: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Jantar: Pakcoy, Ikan Sarden Di dalam Air, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Meystra10
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