Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1636 kcal
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Gord: 73,41g | Prot: 99,90g | Carbs: 149,35g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 牛腱, 獅子頭, 好菇道 鴻喜菇, 炒大白菜, 花椰菜, 義美 鮭魚炒飯. Jantar: 甜不辣, 烤雞, 青花菜, 芝麻燒餅. Lanches/Outros: 巧克力海绵蛋糕, 黑咖啡. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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