Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Gord: 46,23g | Prot: 42,39g | Carbs: 111,11g.
Café da Manhã: Sinti Sambel Pecel, Tempe Goreng Tepung, Mentimun (dengan Kulit), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng Tepung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pecel. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de desi nurlaela
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