Jornal de meeyadeenatha, 01 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2020

70 kg Perdidos até agora: 2 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 novembro 2020:

540 kcal

Gord: 18,33g | Prot: 34,04g | Carbs: 61,58g. Café da Manhã: Rempeyek, Martabak Telur. Almoço: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. mais...

2278 kcal

Exercício: Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 23 horas. mais...

Perdendo 14 kg por Semana


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Histórico de Peso de meeyadeenatha