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seguimos firme..
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80,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3691 kcal
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Gord: 126,04g | Prot: 185,89g | Carbs: 335,51g.
Café da Manhã: Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Pif Paf Pão de Queijo. Almoço: Frimesa Panceta, Aurora Linguiça Toscana, Swift Contra Filé, Swift Filé Mignon. Jantar: Farinha de Mandioca, Salada de Batata. Lanches/Outros: Schin Itubaina, Bolo de Fubá, Pão Francês, Donuts Cobertos com Chocolate, Schin Itubaina, Skol Cerveja, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Sadia Kibe. mais...
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1995 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de psilva23
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