Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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96,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2005 kcal
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Gord: 114,29g | Prot: 52,38g | Carbs: 191,46g.
Café da Manhã: Mandarine, Ja! Krustenbraten (Gepökelt) , Metzgerfrisch Bierschinken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Almoço: Light Mayonnaise, Gurke (mit Schale), Herta Farmerschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen. Jantar: Laru Gänseschmalz, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gelbe Paprika, Maredo Zwiebeln, Metzger Knochenmark, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Oriental. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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