Jornal de Wölfchen27, 31 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
87,1 kg Perdidos até agora: 9,6 kg.    Ainda faltam: 23,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1618 kcal Gord: 48,00g | Prot: 66,55g | Carbs: 222,88g.   Café da Manhã: Tante Klara Erdbeer-Konfitüre Extra , Filinchen Vital, Alnatura Soja Vanille Vegan , REWE Kulturheidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Jantar: Rothaus Tannenzäpfle Alkoholfrei, Maggi Gebratene Nudeln , Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Endiviensalat, Müller Fructiv Multivitamin. Lanches/Outros: Wrigley's 5Gum Sweet Mint, Fisherman's Friend Cassis, Kiri Kiri Dippi , Ponnath Delikatess Putenschinken, Sojola Margarine, Bauernbrot. mais...
2778 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 2,1 kg por Semana

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