Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1756 kcal
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Gord: 50,46g | Prot: 47,96g | Carbs: 267,69g.
Café da Manhã: Banane, Ja! Zarte Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt. Almoço: Zwiebeln, Mazola Keimöl, Acentino Condimento Bianco, Alpro Natur Ungesüßt, Karotten, Süßkartoffel, Iglo Italienische Kräuter, Salz. Jantar: Tabasco, Kania Tomaten Ketchup, Salz, Combino Vollkorn Spaghetti. Lanches/Outros: Eisbergsalat, Flora Plant-Based Nusscreme, REWE Bio Haferdrink , REWE Bio Sorbet Zitrone, Karotten, Apfel, Rote Beete, Planet Nature Hanf im Glück Scharfe Paprika, Dinkelvollkornbrot. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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