Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3689 kcal
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Gord: 181,45g | Prot: 186,00g | Carbs: 293,58g.
Café da Manhã: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Benfit High Protein Toast, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Lätta Joghurt, Paudar Bratpulver. Almoço: Mister Choc Choco Duo, Lätta Joghurt, REWE Frei von Ciabatta, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis. Jantar: TiP Sprühsahne, Speiseeis, Rotkohl, Schweinefleischrippenstück, Bratkartoffeln, Riesling. Lanches/Outros: Kaffee, Milch 1,5%, Hohes C Plus Eisen. mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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