Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 33,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 52,47g | Prot: 115,79g | Carbs: 169,90g.
Café da Manhã: Udang, Nasi Goreng. Almoço: Hatari Cream Crackers, Gula, Frisian Flag Susu Kental Manis, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tape Singkong, Tahu, Kacang Merah, Putih Telur Matang. Jantar: Putih Telur Matang, Tahu, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Makaroni. Lanches/Outros: Wings Food Potabee, Rengginang. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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