Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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72,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 66,74g | Prot: 62,07g | Carbs: 221,44g.
Café da Manhã: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Королівський Смак Майонез 67%, Philadelphia Филадельфия Безлактозная, Кулиничи Батон Нарезной, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: Яблоко, Сильпо Хурма Шарон, Печенье Мария, Злагода Сырок Глазированный. mais...
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1860 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Aspiração - 20 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Torry 18
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