Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2232 kcal
|
Gord: 54,02g | Prot: 166,01g | Carbs: 259,14g.
Café da Manhã: Farina di Fiocco d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Marmellata Frutti di Bosco, Yogurt Greco Total 0%, Burro di Arachidi. Almoço: Naturviva Verze Cotte, Uovo, Farina di Ceci. Jantar: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nattura Pane Azzimo, Esselunga Hamburger Razza Chianina. Lanches/Outros: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Lindt Cioccolato Fondente 85%, Wasa Original, BANANA INRAN, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nanoforza9
|