Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2288 kcal
|
Gord: 126,13g | Prot: 98,62g | Carbs: 190,12g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Творог 9%. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Борщ Украинский. Jantar: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, Кофе с Молоком, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свинина Тушеная. Lanches/Outros: Зеленая Улица Халва Ташкентская , Магнит Банан. mais...
|
|
3457 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|