Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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112,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1521 kcal
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Gord: 74,77g | Prot: 109,85g | Carbs: 98,29g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Блинчики с Мясом, Омлет с Молоком. Almoço: Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Макфа Спагетти Отварные, Биточки куриные. Jantar: Биточки куриные, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Яблоко. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de akzakd29
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