Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
103,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 68,26g | Prot: 154,80g | Carbs: 138,16g.
Café da Manhã: Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Пятерочка Помидоры, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Белый Хлеб. Almoço: Мясновъ Филе Голени Индейки, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные". Jantar: Fish House Филе Трески. Lanches/Outros: St. Dalfour Черничный Джем, Простоквашино Сметана 10%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|