Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
|
47,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 45,87g | Prot: 112,66g | Carbs: 257,87g.
Café da Manhã: Phd Protein Bar 75Г Phd, Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Экзо Мороженое Арбуз-Дыня, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней , Черемушки Крендельки с Корицей, Цесна Сушки Ванильные. Almoço: Zero Низкокалорийный Джем Черника, ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Красное , Zero Сироп Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Jantar: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью, Цесна Сушки Ванильные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lanches/Outros: Monster Black Monster Energy Ultra. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|