Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2013
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 57,04g | Prot: 34,46g | Carbs: 185,48g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, J. D. Gross Mousse Au Chocolat Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer. Almoço: Peperoni, REWE Bio Kochschinken, Florette Feldsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Rettich, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Tomaten, Mühlenhof Hähnchenbrust , Harry Gerster, Mayonnaise. Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g), Schwartau Sauce Schokolade, Speiseeis, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Granini Frucht Bonbons Multivitamin, Sula Lakritz Toffee, Tee, Wasser, Cantaloupe Melonen. mais...
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1710 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 40 minutos, de Pé - 3 horas e 20 minutos, Dirigir - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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