Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 70,20g | Prot: 85,02g | Carbs: 184,77g.
Café da Manhã: Ikan Layang, Sambal Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cimory Cimory Squeeze Strawberry. Almoço: Finna Sambal Ijo Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Jantar: Sosis Daging Sapi, Onion Rings, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku). Lanches/Outros: Milkita Permen. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Varrer - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everyday is Holiday
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