Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2441 kcal
|
Gord: 97,47g | Prot: 114,11g | Carbs: 277,71g.
Café da Manhã: Творог 5%, Сливочное Масло, Манную Кашу, Клубника, Молоко, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Чай с Лимоном, Приготовленная Квашеная Капуста, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Гречка Отварная. Almoço: Чай с Лимоном, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Помидоры, Перекресток Яблоко Гала, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Плов с Курицей. Jantar: Теремок Сбитень Медовый, Красный Октябрь Конфета Стратосфера, Чай с Лимоном, Лента Хлеб Чиабата, Аморе Скумбрия Маринованная, Рис Вареный. Lanches/Outros: Простоквашино Кефир 3,2%, Чай с Лимоном, Избенка Йогурт Греческий 4%, Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|