|
Ухожу на высокоуглеводную диету в 1200 ккал
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 55,44g | Prot: 57,08g | Carbs: 124,73g.
Café da Manhã: Кофе, Mission Deli Тортилья, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Danke Сыр Тильзитер. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Mission Deli Тортилья, Магнит Банан, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Jantar: Макароны Отварные, Помидоры, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Курага, Арахис. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pronira
|