Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
66,6 kg Perdidos até agora: 9,4 kg.    Ainda faltam: 1,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1817 kcal Gord: 69,09g | Prot: 97,59g | Carbs: 195,51g.   Café da Manhã: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Beschuit Volkoren, Dieetella Dieetella Light, Aldi Aardbeienjam. Almoço: Milbona Skyr Vanille, Delicieux Truffel Mayonaise, Mosterd, Unox Magere Knakworst, Lidl Volkoren Puntjes. Jantar: Milbona Skyr Vanille, Couscous met groenten, zonder kip of falafel, Knorr Mexicaanse Burritos. Lanches/Outros: Fin Carré Lait Raisins Secs & Noisettes, Lidl Reuze Mergpijpen, Perencake. mais...
1906 kcal Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...
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