|
Сегодня моя первая за жизнь Сложная победа- это победа над самим собой!я очень рада своим -15кг за долгие 9 месяцев долгой работой!сегодня буду мотивационные фото которе будут мне напоминать что нужно не только верить мечту ну и добиваться ее!
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1359 kcal
|
Gord: 78,89g | Prot: 60,95g | Carbs: 115,04g.
Almoço: Фисташки, Орехи Кешью, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира, Колбаса, Kuhne Бальзамический Соус, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Клементины, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Chocolat Stella Шоколад Чёрный 100%, Ржаные Хлебцы. Lanches/Outros: Фисташки. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|