|
u 70 💪💃
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2090 kcal
|
Gord: 104,37g | Prot: 76,99g | Carbs: 209,04g.
Café da Manhã: Aldi Haferflocken, Edeka Pflaumenkompott, DM Bio Erdmandeln Gemahlen. Almoço: Ikea Köttbullar, Süßkartoffelpommes. Jantar: Tomaten, Krini Hülsenfrüchte Potpourri, Delikato French Dressing, Gemischter Salat, Champignons, Topinambur. Lanches/Outros: Milka Caramel, Kaffee, Hanfmilch. mais...
|
|
1630 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kirschkind
|