Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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74,6 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 47,02g | Prot: 103,32g | Carbs: 167,58g.
Café da Manhã: Sunpride Pisang Single, Chia Seed, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Tempe Rebus, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih Cincang, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Ikan, Tempe Rebus, Kecambah, Selada Air, Talas. Lanches/Outros: Dadar Gulung, Chia Seed, Sunpride Pisang Single. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de devi.somantik
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