|
Заметила,что увеличение дневной нормы ккал идёт мне на пользу ( ещё и по 1/2 шоколадке в день легко съедаю ,это ещё больше придает мне сил)♥️
Медленно,но уверенно приближаюсь к первой цифре 7....какое счастье 🎉🎉🎉
Всем чудесного дня,друзья!!!
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 49,23g | Prot: 126,34g | Carbs: 119,00g.
Café da Manhã: Спартак Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Тыквенные Семечки, Bonduelle Молодая Кукуруза, Помидоры, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо" , Гречка Отварная. Jantar: Coca-Cola Кока Кола Зеро, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Бургер Кинг Наггетсы (9), Бургер Кинг Шримп Кинг. Lanches/Outros: Exponenta High-Pro Дыня. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
Кстати,в этот раз было ещё сложнее начать,наела я очень много...Мой путь начался с веса 87,4 и вот уже почти 7 кг позади🥵🔥
30 out 20 por membro: IrinaTereschenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaTereschenko
|