Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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84,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2257 kcal
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Gord: 92,76g | Prot: 107,87g | Carbs: 244,39g.
Café da Manhã: Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Jeden Tag Kräuter Frischkäse, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade. Almoço: Gartenkrone Kidney-Bohnen Rot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jeden Tag Kräuter Frischkäse, Sweet Valley Apfelmus, Milfina Speisequark Magerstufe, Sauerkirschen, Südzucker Zucker, Vanillin-Zucker, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, Ei. Jantar: Ja! Käseaufschnitt, Ja! Delikatess Kochschinken, Gekochtes Ei, Alnatura Sesam Ungeschält, Aldi Bio Kürbiskerne, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Xucker Xucker Light, Alnatura Weizenkleie, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Ja! Nusskern-Mischung, Wonnemeyer Salanova Kopfsalat, Extra Natives Olivenöl. Lanches/Outros: Lambertz Nussecken, Stadtbäckerei Junge Mohnschnitte, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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