Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3562 kcal
|
Gord: 128,53g | Prot: 136,15g | Carbs: 475,52g.
Café da Manhã: Muz, Haşlanmış Yumurta, Fındık, Gözleme, Ceviz. Almoço: Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Fındık, Gözleme. Jantar: Pirinç Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Lanches/Outros: Eti Maximus, Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ceviz, Fındık, Sütaş Meyveli Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Fasulye, Patates Kızartması. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kiloalacakadam
|