Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
80 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
4069 kcal
|
Gord: 173,11g | Prot: 327,39g | Carbs: 291,14g.
Café da Manhã: Домик в деревне Кефир 1%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Almoço: Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной, Виктория Овощи Жаренные. Jantar: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|