Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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271 kcal
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Gord: 15,16g | Prot: 13,34g | Carbs: 20,10g.
Café da Manhã: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Домик в деревне Молоко 3,2%, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Капучино. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BIKMETOVA0910
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