Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2020
|
124,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Gord: 98,76g | Prot: 111,84g | Carbs: 191,84g.
Café da Manhã: Компот без Сахара, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Каравай Лаваш Грузинский, Гармония Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. Almoço: Картошка Вареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каравай Лаваш Грузинский, Форель, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Jantar: Масло Подсолнечное, Фрукторешки Тыквенные Семечки, Компот без Сахара, Картошка Вареная, Форель, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Сосиски Молочные, Макфа Пшеничная Мука, Картошка Вареная. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UliaSIM
|